【[.s]淫奇抄之锁情咒】(六十二)(第2/7 页)
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回去吃晚饭的时候,他很认真地问张星语和杨楠,如果打算以强身为目的,应该怎么锻炼比较好。
答案和他估计得还真差不多,杨楠很干脆的表示让他以后跟她一起晨跑,去学校操场跑圈,张星语则坚持让他每天跟着她做深蹲、负重深蹲、跪式深蹲、保加利亚分腿深蹲……赵涛为了尽量一碗水端平,只好答应下来,早晨跟着杨楠去跑步,回来有空就陪张星语一起做深蹲。
结果,行动力超群的张星语晚上就开始了第一课。
电脑上放着电影,床边摆着零食,杨楠抱着余蓓乐呵呵靠在床头看,而赵涛,就跟张星语在旁边开练。
张星语特地换了运动背心和短裤,还很专业地套了吸汗头带和护膝,指点着赵涛矫正了动作标准度后,就和他一起一组一组做了起来。
于是,本来还觉得自己晚上能把中午的炒腰花�
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